जब भी बालों की बात आती है, तो लोग अपने स्कूल-कॉलेज के जमाने के दिनों को याद करने लग जाते हैं. लेकिन सवाल ये है कि लंबे-घने बालों की बात छिड़ते ही आखिर गुजरे जमाने में क्यों पहुंचना? तो इसका जवाब ये है कि आजकल बाल इतने ज्यादा झड़ रहे हैं कि जो चुटिया लंबी-घनी हुआ करती थी, वो अब किसी पूंछ की तरह पतली हो गई है. लड़कियां हो या लड़के वो बालों को फिर से हेल्दी बनाने के लिए महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स से लेकर तरह-तरह के घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं. हालांकि, उनका भी कुछ खास असर नहीं दिखता है.
अगर आप भी उनमें शामिल हैं, तो परेशान ना हों. मशहूर हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब के मुताबिक, बालों को हेल्दी रखने के लिए सबसे पहले उन्हें साफ रखना जरूरी है. उन्होंने बाल धोने से पहले की जाने वाली एक आसान प्रोसेस भी बताया है, जिसे वो 'प्री-कंडीशनर' कहते हैं. चलिए जानते हैं क्या है वो तरीका जिसकी मदद से आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं.
बालों की सफाई को न करें नजरअंदाज
जावेद हबीब के मुताबिक, अगर बालों को हेल्दी और मजबूत रखना है तो उनकी नियमित सफाई बेहद जरूरी है. उन्होंने बालों को रोज धोने की सलाह दी और कहा कि बालों की देखभाल के लिए एक सही वॉशिंग रूटीन अपनाना चाहिए. उनका मानना है कि सिर की सफाई ठीक रखने से बालों से जुड़ी कई परेशानियों से बचने में मदद मिल सकती है.
क्या है जावेद हबीब का 'प्री-कंडीशनर' तरीका?
जावेद हबीब ने बाल धोने से पहले अपनाए जाने वाले एक खास तरीके के बारे में बताया. इसके लिए सबसे पहले बालों को हल्का गीला करने की जरूरत पड़ती है. इसके बाद बालों की लंबाई पर तेल लगाएं. हालांकि, उन्होंने तेल लगाते समय जोर-जोर से मसाज करने से बचने की बात कही.
तेल लगाने के बाद करें ये काम
अगर आपके बाल लंबे हैं तो तेल लगाने के बाद उन्हें हल्के हाथों से कंघी कर लें. इसके बाद करीब 5 मिनट तक तेल को बालों पर लगा रहने दें. उनका बताया ये तरीका बालों को धोने से पहले किया जाने वाला प्रोसेस है.
शैंपू ही नहीं, इन चीजों से भी धो सकते हैं बाल
जावेद हबीब के अनुसार, 5 मिनट बाद बालों को धोया जा सकता है. इसके लिए अपनी पसंद का शैंपू इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके अलावा शिकाकाई जैसे ट्रैडिशनल हर्ब्स से भी बालों को साफ करने का ऑप्शन बताया गया. उनका जोर इस बात पर है कि बालों और स्कैल्प की सफाई को नियमित रूटीन का हिस्सा बनाया जाए.
बालों की देखभाल में नियमितता है जरूरी
जावेद हबीब ने अपने एक्सपीरियंस के आधार पर बताया कि अगर बालों को सही तरीके से साफ रखा जाए और उनकी नियमित देखभाल की जाए तो बालों के झड़ने, टूटने और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है. हालांकि, बाल झड़ने के पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, इसलिए लगातार या बहुत ज्यादा हेयर फॉल होने पर एक्सपर्ट से सलाह लेना अच्छा रहता है.